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하룻밤을 자도 만리장성을 쌓는다 , 짧은 동안의 사귐일지라도 그 인연이 매우 소중함을 이르는 말. 매일 운동을 하고 성경을 읽으며 기도 시간을 정해 놓으라. -건강십계-성공을 확신하는 것이 성공에의 첫걸음이다. -로버트 슐러 오늘의 영단어 - rape case remarks : 성폭행 사건 발언 일반적으로 비만증의 식사 요법으로는 당류와 동물성 지방, 빵, 면류, 감자, 알코올 등을 삼가고 식물성 섬유가 많이 함유된 식품의 섭취를 권한다. 때로는 이 제한 식품 가운데 ‘밥’이 포함되는 경우도 있다. 그러나 여기서 말하는 밥이란 백미식을 말하며 뛰어난 식물성 섬유가 함유된 현미나 발아현미를 가리키는 건 아니다. 오히려 발아현미는 이 비만증 개선에 딱 맞는 식품이다. -오우미 쥰 오늘의 영단어 - rudeness : 무례함, 오만함, 건방짐 위로는 천체의 현상을 관찰하고 아래로는 땅 위의 모든 상태를 살핀다. 그러므로 주역(周易)은 유형 무형의 모든 일을 알 수가 있는 것이다. -역경 Misery loves company. (동병상린)오늘의 영단어 - resolute : 단호한, 준엄한 오늘의 영단어 - stalemate : 교착상태, 더 이상 진전이 없는 상태